Uw Trainer

Ik ben Anja Rutten,

MELT Trainer:
een eenvoudig zelfbehandelingsprogramma.
Zwanger, geblesseerd, post-operatief, te zwaar, zittend werk, niet in vorm, niet mobiel, chronische pijn, knie of heup operaties, bot afwijkingen, arthrose, reuma, Parkinson…………………iedereen kan MELTen.
Het is een goede warming-up voor je aan een oefen/trainingsprogramma begint en/of een cooling-down!

Clinical Exercise Specialist:
oefenprogramma’s voor mensen met medische klachten, variërend van lage rug klachten, nek/schouderproblemen, knieklachten, bekkeninstabiliteit, fibromyalgie, diabetes tot postoperatief, preoperatief en chronische klachten. Samenwerking/terugkoppeling met fysiotherapeuten, artsen en specialisten.

Personal Trainer:
oefenprogramma’s op basis van één op één of kleine groepjes.

Specialty Trainer:
oefenprogramma’s om jouw sportprestaties te verbeteren, recreatief en topsport begeleiding, bijvoorbeeld looptraining, startsnelheid, sprongkracht, ski gym, oefeningen gericht op verbetering van je tennisslag, je golfswing, maar ook kindertraining, MAT- (muscle activation technique) training.

Voedingsadviseur:
voedingsadvies passend binnen de doelstelling.

Sportmasseur:
ontspanning of herstel bevorderend.